今度こそは痩せる 三勤一休ダイエット1日目

半年なんてあっという間、気がつけば　もう6月。

三勤一休ダイエット始めたのにいつのまにか終わってた。

もう一回挑戦‼️

6月19日

52・5kgからの挑戦の記録

朝

モンスター半分

ゆで卵一個

ヨーグルト

娘レベルアップ一杯

　ブリ一切れ

昼

オートミール天かすおにぎり

夜

ガバオライス

クリームシチュー

サラダ

1日目夜

白湯を意識して飲む

ドクターエアー乗るだけ15分

トランポリン飛ぶだけ100回

腹筋ローラー10回

白湯飲んだら少しほかほか、尿の量増える

さっ痩せよ🎵