今日はオートミール朝ごはんの2日目！ 昨日はお昼までお腹が空くことがなくまんぞく 今日はオートミールに卵をかけて食べます♪ 材料 オートミール 30g 大さじ5 卵１個 鶏がらスープの素 小さじ2 ネギ ごま油 お好みで ①オートミールが浸かるぐらいまで水を入…

ダイエットダイエットと言い続けて何年も経過。 食べることが好きで、全然痩せない。 8時間ダイエットも、1年以上続けてるのに痩せない。 MCTオイルもおからパウダーもオートミールも、全部長続きしない。 でも今度こそは、夏休みって事で、絶賛ダイエット中…