最近のマイブーム。かぼちゃ。 特にオレンジ色の濃いかぼちゃはホックホクで美味しい気がする かぼちゃの煮物ばかりだったしサラダに挑戦してみました。 〈材料〉 かぼちゃ 350g にんじん 1/3本 卵 1個 水 大さじ2と1/2 ツナ缶 1缶 塩コショウ 適量 マヨネー…

今日のレシピは豚こまミートボール。 簡単なのにちょっと違う豚こまメニューで家族も文句言わない（笑） 〈材料〉 豚こま 500g 塩コショウ 適量 片栗粉 適量 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 砂糖 小さじ2 油 適量 —作り方— ①豚こまに塩コショウ…

何年か前から 左手親指にうっすら黒い線が現れてきて… 少しずつ少しずつ線が太くなってきていました。 爪の線 気にはなっていたけれど、ネットで調べたら一種の老化って書いてて。 1年に1回の健康診断の時に先生に聞くこと数回 （この時点で数年経ってるって…

今日も10回 たった10回5回ずつに分けてがんばりました。 私 49、9kg 腹まわり80センチ 娘 77センチ お腹まわりやせるにはたいへんなんだなあとつくづく思う今日この頃。 痩せたいなあ