腹筋ローラー11日目 #71 ダイエット

今日で腹筋ローラー初めて11日目。毎日10回がまだまだ限界です。

一度にできるのは3回ほど💦

二の腕に効いてるのはわかるけど、腹にきいてるのか全くわからん

今日の体重49、7kg 腹まわり82センチ。娘77センチ

息子はかってみたら71センチやった💦　これはヤバい。80センチ台早く卒業せねば。

昨日の晩、娘がバスケの体験に行きたいと。

明日、バスケしてる子に少し教えてもらう約束したんだって。

昔使ってた古いバスケットボール🏀を出してみた。

久しぶりにドリブルとかチェストパスとかやってみた。体が重かった（笑）