ダイエット4日目 #117
3月になってきおんがあがってきたからなのか、2リットル水を飲み出したからなのか、
最近体が温かい気がする。
気になって検索してみたら、水を飲むのは体にすごくいいみたい。
ただ単に水を毎日2リットル飲んでただけで痩せた人もいるんだとか。
水を飲むことで体の中を温かい血液が循環するそうで、
結果体温が上がり代謝が上がり痩せていくそうな。
水めっちゃすごいやん！
今日の朝 体重計乗ったら49.2kg
めっちゃ効果出てるんちゃう
さてさて今日のご飯です
朝 水
昼 ステーキ 黒豆 黒豆プリン かきたま汁 サラダ
ステーキとサラダ以外は余分。食べなくてもいいけど、
誰も食べてくれないし捨てるのももったいないし。
そこそこにいっぱい食べてます。これで痩せなくても栄養的にはいつもより悪くないはず。
夜 サラダチキン ほうれん草卵とじ ネギの肉巻き🍖 にんじんセロリスティック
おでん
山ほど食べたね笑
結果やっぱ増えてるね
