ダイエット 10日目 #127
おととい昨日とちょっと食べすぎちゃったから、今日は朝から身体が重い気がする。
昨日筋トレした影響かも入れないけど（私の中ではハードに動いた笑笑）
朝 バターコーヒー☕️🧈
昼 バターコーヒー☕️2杯目 豆乳甘酒小松菜スムージー🥬
今日は小松菜入れてみました
そのあと固形物がなくてなんかモヤモヤしたのでアーモンドとクルミ
夜 キャベツ（つゆを水で薄めたものに千切りキャベツを入れてグツグツ）
寄せ鍋風
筑前煮 サラダ🥗 豚汁
夕方まであんまり食べず、夜、一気に食べてしまった。
でも、摂取カロリー的には低いはず。ほとんど野菜だしね
水2リットル飲むのを10日も続けられてるなんて。我ながらすごい。
夜の体重は
