ダイエット7日目 ♯123
ついに7日目。1週間経ってるのにあんまり減らない💦
いっぱい食べてるんだろうなきっと！
でもでも、密かに、昼ごはん前に全裸測定したら
（このタイミングが究極に何も摂取してない）
48.8kgだった。
そのあとお腹いっぱい食べるから結局増えるんだけど、昼測定好き♡
朝 今日もバターコーヒー☕️🧈
昼 豆乳甘酒スムージー ヨーグルト コーヒーwith牛乳🥛 アーモンド&くるみ
ちなみに豆乳甘酒スムージーは甘酒150mlに無調整豆乳250ml入れてセノビックのシェイカーでシャカシャカしたものです。
ミキサーでするつもりだったんだけど、朝バターコーヒーに使った後、きれいに洗っちゃったから今日はシェイカー。今度はミキサーも使ってみよっかな。
夜 チャプチェ サラダ 胸肉 豆腐
今日の体重
ちょっぴり減った。
