monster エナジードリンク　　♯26

毎日の日課。モンスターを飲むこと。

2021年3月1日から始めたインターミトンファスティング？

オートファジー？

8時間ダイエット？

1日のうちの8時間だけ食事を取るシステム。

8時間の間にカロリーを取りすぎているのか痩せるという意味ではほぼほぼ効果がないんだけど、食べない時間が長いと、その分体が軽い気にはなる。

なんだかんだで1年以上継続してるんだけど、

諸説あって、8時間以外に摂取していいものが、カロリーなしの飲み物しかダメ説。

飲み物ならスムージーでもいい説。

ヨーグルトやアーモンドならいい説。

色々あるけど、なんとなくモンスターは朝、8時間以外に飲んじゃってます。

100mlあたり50kcalあるミドリモンスターを毎朝半分飲んでます。

1缶355mlだから100kcal 弱　夫婦でわけわけしております。

なんだかんだいっておいしいモンスター。

おすすめです♪

過去記事はこちらから💁‍♀️